Développez l'harmonie corps-esprit pour une meilleure existence !

J’aide les hommes et les femmes souhaitant se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, à faire les meilleurs choix pour un quotidien harmonieux grâce à la sophrologie, en m’appuyant sur mon expertise de plus de 10 ans et ma propre histoire

Bonjour, je suis sophrologue, experte en
dépassement de soi

Ingrid Thomas

Pour bien démarrer, commencez par écouter votre audio ! Je vous offre : La « SOPHRONISATION » pour apprendre à se relaxer et mieux respirer.

Je vous ajoute aussi mon Ebook pour construire les bases de la confiance en soi ! Rentrez vite votre prénom et e-mail 🙂

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Mes services :

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sur la gestion du stress / émotions, la confiance en soi

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Je vous accompagne pas à pas vers plus de sérénité avec des techniques spécifiques que j’expérimente depuis plus de 10 ans. Je suis une professionnelle engagée, motivée à rendre le monde meilleur, plus en paix. Et je crois que cela commence par soi…

Ingrid Thomas a sauvé ma vie. Je suis entré dans son cabinet pour tenter de trouver une solution au fait de vivre un problème de santé, lourd et physiquement violent, qui a plusieurs reprises a failli me conduire à rendre les clés de mon existence. Entrer dans la sophrologie m'a permis, au-delà de supporter positivement ce qui m'arrivait, de changer mon propre regard sur les choses. Accepter ce que l'on ne peut pas changer, vivre dans le ici et maintenant, sortir du regard nécessairement jugeant de l'autre et de soi-même. Du mieux que l'on peut, car ce n'est pas toujours facile. Le travail d'équipe réalisé avec elle a été merveilleux. Vous vous retrouverez en face d'une personne réellement empathique, bienveillante, humaine, gentille, très souriante. Allez-y, faites vous ce cadeau-là. Ingrid Thomas restera à jamais une des belles lumières de ma vie. On en parle si vous voulez :-). Jean-Philippe
Jean-Philippe Poissonnier
Juriste
Super sophrologue, je ne pense pas que l’on puisse espérer mieux pour nous guider. Gentille, à l’écoute, très professionnelle, une voix agréable … les séances permettent d’évacuer le stress, développer le positif, prendre du recul, passer outre ses peurs pour avancer, réapprendre à s’écouter …. Tout cela sans être jugé. J’ai découvert la pratique de la sophrologie grâce à Ingrid, d’abord en cours collectif puis en rendez-vous individuels qui m’ont vraiment permis d’avancer sur mes projets de vie et dépasser la personne stressée que je croyais devoir être toute ma vie. Je recommande cette pratique à tout le monde, surtout si vous choisissez Ingrid comme sophrologue. Encore merci !
Mélanie Di Rollo
Animatrice ateliers fabrication produits naturels
Ingrid THOMAS m'a aidé, notamment, lorsque je suis arrivée au bout du chemin avec mon ancienne cheffe. Pendant plusieurs années, j'ai pris sur moi pour affronter des bassesses et un très mauvais management qui m'ont poussé à quitter mon poste. Ingrid THOMAS fait partie des rares personnes qui m'ont aidé à prendre cette décision importante et qui ont été ce facteur déclencheur qui joue sur la conscience et qui donne des ailes. Grâce à sa bienveillance, son calme, sa patience, son écoute, sa perspicacité et son professionnalisme, elle m'a aidé à mettre le doigt sur des clés et des mécanismes qui se trouvaient en moi depuis très longtemps, mais qui sommeillaient... De plus Ingrid THOMAS m'a accompagné lors d'un moment délicat, à savoir celui d'un parcours PMA. Elle m'a soutenu afin de me rassurer et transformer la honte que j'éprouvais envers moi même fâce à mes difficultés, en une acceptation d'une situation que malheureusement beaucoup de femmes connaissent. Les séances m'ont permis de cultiver l'espoir de réussir à donner la vie à un petit être. Actuellement j'arrive bientôt au terme de ma grossesse. J'utilise régulièrement les différents outils qu'elle a mis à disposition, lorsque j'en éprouve le besoin. Ingrid THOMAS est une belle personne qui fait preuve d'un grand professionnalisme. Son côté humain est très présent à chaque rencontre. Plusieurs qualités la définissent telles que l'écoute, la patience, la douceur dans ses gestes et propos (pourtant par moment, des choses dures sont mises sur la table et malgré cela, la douceur reste de mise), l'empathie, la bienveillance, la joie ... La liste n'est pas exhaustive ! Mon conjoint et moi-même souhaiterons initier notre petite fille à la sophrologie dès son plus jeune âge. Je continuerai à faire appel à ses services avec plaisir. Natacha 🤗🌸🍀
Natacha

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