"Là où la toxicité a abîmé l’élan vital, moi Ingrid Thomas, sophrologue, accompagne le corps, le cœur et la conscience à réapprendre à vivre ensemble dans l’harmonie et le temps."

Si tu te sens souvent :

• en tension même quand tout va bien

• épuisé·e d’être toujours en alerte

• incapable de vraiment te détendre

alors ce kit est pour toi :

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C'est gratuit 😊🎁

Mes services :

Séances individuelles

Adulte - enfant - adolescent
En cabinet ou en "visio

Conférences & ateliers

sur la gestion du stress / émotions, la confiance en soi

Séances collectives

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(asso. et entreprises)

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Plus de 15 ans d'expérience en tant que sophrologue, spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant du syndrôme de stress post traumatique, de burn-out, et de toute forme d'abus.

Je vous aide à guérir ou sortir de la violence subie, qu’elle soit physique, psychologique ou morale avec des techniques spécifiques que j’expérimente depuis plus de 20 ans. La sophrologie permet de prendre conscience de nos ressources pour aller mieux et nous donne la motivation de changer ce qui doit l’être pour que ça dure.

Plus sur mon parcours en cliquant ici
Ingrid Thomas a sauvé ma vie. Je suis entré dans son cabinet pour tenter de trouver une solution au fait de vivre un problème de santé, lourd et physiquement violent, qui a plusieurs reprises a failli me conduire à rendre les clés de mon existence. Entrer dans la sophrologie m'a permis, au-delà de supporter positivement ce qui m'arrivait, de changer mon propre regard sur les choses. Accepter ce que l'on ne peut pas changer, vivre dans le ici et maintenant, sortir du regard nécessairement jugeant de l'autre et de soi-même. Du mieux que l'on peut, car ce n'est pas toujours facile. Le travail d'équipe réalisé avec elle a été merveilleux. Vous vous retrouverez en face d'une personne réellement empathique, bienveillante, humaine, gentille, très souriante. Allez-y, faites vous ce cadeau-là. Ingrid Thomas restera à jamais une des belles lumières de ma vie. On en parle si vous voulez :-). Jean-Philippe
Jean-Philippe Poissonnier
Juriste
Super sophrologue, je ne pense pas que l’on puisse espérer mieux pour nous guider. Gentille, à l’écoute, très professionnelle, une voix agréable … les séances permettent d’évacuer le stress, développer le positif, prendre du recul, passer outre ses peurs pour avancer, réapprendre à s’écouter …. Tout cela sans être jugé. J’ai découvert la pratique de la sophrologie grâce à Ingrid, d’abord en cours collectif puis en rendez-vous individuels qui m’ont vraiment permis d’avancer sur mes projets de vie et dépasser la personne stressée que je croyais devoir être toute ma vie. Je recommande cette pratique à tout le monde, surtout si vous choisissez Ingrid comme sophrologue. Encore merci !
Mélanie Di Rollo
Animatrice ateliers fabrication produits naturels
Ingrid THOMAS m'a aidé, notamment, lorsque je suis arrivée au bout du chemin avec mon ancienne cheffe. Pendant plusieurs années, j'ai pris sur moi pour affronter des bassesses et un très mauvais management qui m'ont poussé à quitter mon poste. Ingrid THOMAS fait partie des rares personnes qui m'ont aidé à prendre cette décision importante et qui ont été ce facteur déclencheur qui joue sur la conscience et qui donne des ailes. Grâce à sa bienveillance, son calme, sa patience, son écoute, sa perspicacité et son professionnalisme, elle m'a aidé à mettre le doigt sur des clés et des mécanismes qui se trouvaient en moi depuis très longtemps, mais qui sommeillaient... Ingrid THOMAS est une belle personne qui fait preuve d'un grand professionnalisme. Je continuerai à faire appel à ses services avec plaisir. Natacha 🤗🌸🍀
Natacha

N'oublie pas ton kit,tu découvriras notamment :

→ pourquoi ton corps peut rester en alerte même quand le danger est terminé

→ comment utiliser la respiration pour informer ton système nerveux

→ un protocole simple pour revenir dans ton corps sans te faire violence

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Le KIT ANTI SURVIE
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